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天生吃不胖是真的！ 研究：跟「這基因」變異螺紋保險套有關
怎麼吃也不會胖！近日一項最新研究發現，台灣有一半民眾擁有「吃不胖基因」，據了解，擁有這種基因的人，胰島素的敏感度較低，血糖大多轉變成肝醣，就算平常少運動又有吃宵夜的習慣，仍不容易發胖。
主持此研究的台灣流行病學學會理事長、中研院生醫所教授沈志陽今天表示，研究團隊日前透過約1萬筆經抽血分析的基因，加上民眾填寫生活習慣的問卷，比對後發現若帶有DOK5基因變異的人，即使平時少運動、吃得多，BMI過高的比例仍比一般人低41%。
過去有研究發現，DOK5基因與胰島素訊號的傳遞有關，此基因對胰島素的敏感度較低，會減少細胞吸收血糖的能力，進而將原本可能變成脂肪的血糖，轉換為可燃燒供身體所用的肝醣，因此DOK5基因也被稱為「吃不胖基因」，研究估計台灣約有一半民眾擁有此類基因。
不過沈志陽也提醒，雖然擁有DOK5基因變異的人天生吃不胖，但若飲食、生活習慣太差，還是會被肥胖纏身。另外，沈志陽也表示，DOK5基因正常的民眾，只要透過控制危險因子，並配合每週3次、每次30分鐘的運動習慣，仍可降低15%的高BMI風險。
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《保健》血友病患多男性 無種族區域性差別
血友病是一種遺傳性基因缺陷的自慰蛋疾病，會影響患者血液的凝血功能而使出血時間延長，根據三總血友病中心表示，血友病幾乎專門發病於男性，並無種族或區域性的差別。
血友病患與與正常人相比，其流血並不會比較快，而是出血時間較常，至今並無治癒的方法，但若不予以治療，出血將可能造成大量失血或因關節或體內積血而內部損傷。
血友病中心指出，血友病發生的機率就有如生三包胎一樣少，可是卻影響了全球上萬人，其盛行率大約為十萬個男性中會有六至九位得病，至今估計美國約有15,000至20,000人有血友病，在台灣則約有900多人。
常見的血友病有兩種類型分為Ａ型血友病及Ｂ型血友病，Ａ型血友病是凝血過程中第八因子蛋白缺乏或不正常，而Ｂ型血友病則為第九因子蛋白缺乏或不正常，兩者皆屬於性聯隱性遺傳疾病。
血友病友因為容易出血的問題，所以常被過度保護以避免出血，通常家人會覺得運動是不是會增加關節肌肉出血的機會，所以多數病患會被教育儘量減少運動，減少碰撞的機會。
但目前的研究發現，正常體能活動的血友病小朋友比都不活動的血友病同儕出血頻率還低，因為強化關節周圍的肌肉力量會增加關節的穩定度，進而減少出血的可能。運動還會增加血友病友的柔軟度，增加關節活動度，也會促進心肺耐力及增進本體感覺，另外承重運動也證實對血友病人骨質疏鬆有所改善。
提醒血友病友在運動時，要做好適當保護，建議依據醫師的評估，運動前預防性施打凝血因子，並依據自己的身體狀況及關節病變嚴重度使用護具(如護膝、護踝)。
另外在運動前，也應該適當做好暖身及凝血因子預防注射，這能夠幫助血友病患者減少運動傷害及降低出血的機會，建議可以選擇衝擊力小、碰撞機會少的運動以降低出血的可能性，像游泳、固定式腳踏車都是不錯的運動。
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